Déroulement d'une séance de Sophrologie

Des techniques faites pour vous

 

 

Une séance de Sophrologie ne présente aucune difficulté d’adaptation:

Quelle que soit votre problématique, c’est la méthode et la Sophrologue qui s’adaptent à vous  et non le contraire.

 

 

 

A noter: 

 

• Il n'y a aucun contact physique entre la Sophrologue et vous.

  

L'activité du Sophrologue est régie par un Code de Déontologie du Sophrologue Professionnel en vue du respect de l'éthique de la profession.


L’objectif étant de vous aider à mieux vivre votre quotidien, les séances se déroulent dans les postures de votre quotidien, assis ou debout, et dans votre tenue vestimentaire habituelle.

Déroulement d'une séance

 

Chaque séance vous permet :

 

-  en premier lieu de vous accorder une pause détente,

 

- ensuite, la possibilité de mettre des mots sur ce qui peut être difficile à vivre dans votre quotidien, de clarifier éventuellement ce qui est important pour vous,

 

 

 

- puis de vivre la séance de Sophrologie proprement dite, séance que j'élabore pour vous en fonction de vos objectifs :  

  • un temps au cours duquel vous expérimentez une profonde relaxation;
  • un temps aussi où vous découvrez comment votre respiration peut devenir un véritables outil de gestion du stress et de ses manifestations; 
  • enfin, la possibilité de découvrir des techniques plus spécifiques de visualisation positive, et ceci en fonction de vos objectifs. 

   La Sophrologie  favorise votre accès à l’autonomie

 dans la gestion du stress quotidien

 

 

IMPORTANT: mon accompagnement ne vient jamais en remplacement d'un traitement médical mais plutôt en appui d'un processus de responsabilisation de santé globale.

Chantal LAUFERON

 

Sophrologue Certifiée

Diplôme inscrit au RNCP (reconnu par l'Etat)

  

 1745 chemin de Maliverny - 13540 PUYRICARD 

 

Je me déplace également sur les communes de Aix-en-Provence,Venelles, Eguilles, Saint-Cannat, Lambesc, Rognes, Pertuis ...