La Sophrologie : des outils simples et efficaces

Des  techniques faciles à intégrer à votre quotidien

La Sophrologie propose des outils simples et efficaces, faciles à mettre en place dans votre quotidien .

 

Ces techniques allient :

 

la relaxation , 

 la respiration,  

 et la visualisation positive.

 

Toutes les techniques proposées en séance de Sophrologie s’adressent à tous, quel que soit l'âge ou la forme physique, sans nécessiter des postures compliquées ou une tenue vestimentaire particulière.

 

Chacun progresse à son rythme grâce à un entraînement régulier et adapté à ses besoins, en séance bien sûr mais aussi en dehors, dans son quotidien, afin d'en ressentir rapidement tous les effets bénéfiques.


Chacun progresse à son rythme grâce à un entraînement régulier et adapté à ses besoins, en séance bien sûr mais aussi en dehors, dans son quotidien, afin d'en ressentir rapidement tous les effets bénéfiques.

Vivez un quotidien plus serein
Vivez un quotidien plus serein

 

 

La Sophrologie :

 

des outils simples et efficaces


Quand la Sophrologie peut-elle vous venir en aide ?

- en matière de Prévention: quel que soit votre âge, l'entraînement régulier aux techniques sophrologiques vous permet de développer un équilibre général, de vivre le corps et l'esprit plus en harmonie

- quand la Santé se "dérègle" : les membres des professions médicales et paramédicales recommandent la pratique de la Sophrologie en complément de leurs soins, notamment dans la gestion de la douleur et de la maladie en général; la Sophrologie permet de potentialiser l'efficacité des traitements.

- pour mieux vivre une Scolarité, une Formation : quel que soit votre âge, la Sophrologie vous permet de mieux vous préparer aux examens, concours, entretiens d'embauche et autres étapes à franchir ; elle permet de développer la concentration, la mémoire, la confiance en ses capacités, et favorise le retour à un sommeil de qualité. La Sophrologie permet à chacun de vivre une scolarité plus confiante et épanouissante.

- au sein de l’Entreprise: en particulier dans la gestion du stress et de ses conséquences,

- dans l’accompagnement à la Parentalité : la Sophrologie propose des techniques pour mieux vivre la grossesse, se préparer à la naissance (préparation complémentaire à celle des sages-femmes), à la maternité et encore au-delà, à vivre au mieux tous les changements à venir au sein de la famille.  

 

 

La Sophrologie vous accompagne chaque fois que

vous devez vous adapter à une situation nouvelle 


Chantal LAUFERON

 

Sophrologue Certifiée

Diplôme inscrit au RNCP (reconnu par l'Etat)

 

 1745 chemin de Maliverny - 13540 PUYRICARD 

 

Je me déplace également sur les communes de Aix-en-Provence,Venelles, Eguilles, Saint-Cannat, Lambesc, Rognes, Pertuis ...