Nos émotions sont des signaux d'alerte

Nos émotions sont des signaux d’alerte: triste, gai, en colère, impuissant, démoralisé ou au contraire plein d’entrain, confiant, etc…. nos sentiments nous renseignent sur nos besoins, satisfaits ou non satisfaits.

 

Loin d'être une faiblesse, nos émotions nous permettent de "reprendre la main" sur la manière dont nous vivons notre quotidien afin d'en garder le meilleur.

 

Cette vidéo vous en dit plus

sur vos émotions !

 

Percevoir et reconnaître nos sentiments dans chaque situation, nous permet de prendre conscience de nos besoins existentiels : ces besoins nous sont essentiels et doivent être satisfaits pour que nous trouvions notre équilibre de vie.

 

Nos besoins sont multiples et touchent à nos valeurs humaines communes : subsistance, affection, autonomie, liberté, entraide … 

 


En apprenant à nous connecter à nos besoins respectifs, nous prenons conscience que notre bonheur ne dépend pas de l’extérieur et que nous en sommes également responsable

Notre bonheur tient à la manière dont  nous vivons notre relation à nous-mêmes et aux autres

Chantal LAUFERON

 

Sophrologue Certifiée

Diplôme inscrit au RNCP (reconnu par l'Etat)

 

 1745 chemin de Maliverny - 13540 PUYRICARD (Aix-en-Provence)

 

Je me déplace également sur les communes de Venelles, Eguilles, Saint-Cannat, Lambesc, Rognes, Pertuis ...